Iedereen loopt wel eens vast. Het leven brengt situaties en uitdagingen met zich mee die we niet altijd kunnen controleren, maar die ons wel diep kunnen raken. We ontwikkelen in de loop van ons leven strategieën om hiermee om te gaan – denk aan altijd maar doorgaan, jezelf aanpassen of je gevoelens wegstoppen. In eerste instantie helpen deze strategieën ons, maar op den duur raken we erin verstrikt en kunnen we op verschillende manieren tegen onszelf aanlopen:

​​​

• Identiteitsvragen: je weet niet goed wie je echt bent, wat je wilt of waar je voor staat

• Relatieproblemen: je zit vast in bepaalde patronen, hebt moeite met verbinding of past jezelf te veel aan 

• Loopbaanuitdagingen: je voelt je niet op je plek, ervaart geen werkplezier of hebt veel stress 

• Leegte of onrust: je voelt dat er meer in je zit, maar weet niet goed wat dat is of hoe je dat eruit kunt laten komen 

• Moeite met keuzes: je loopt vast bij belangrijke levensbeslissingen in je privéleven of carrière

• Emotioneel uit balans: je hebt moeite met het toelaten van emoties of raakt snel overweldigd door gevoelens

• Belemmerende overtuigingen: je hebt last van overtuigingen die je kleiner houden dan je zou willen 

• Gebrek aan zelfvertrouwen: je twijfelt aan jezelf, laat je tegenhouden door angst of durft jezelf niet te laten zien 

• Perfectionisme en prestratiedruk: je hebt de lat altijd hoog liggen, staat altijd 'aan' en loopt jezelf vaak voorbij 

• Burn-outklachten: je bent mentaal en fysiek uitgeput door langdurige stress en het negeren van je grenzen

​

Herken je jezelf hierin? Weet dan dat je niet de enige bent. En belangrijker: dat verandering mogelijk is.