Wat schuurt er in jouw leven?
In jezelf – Van buiten lijkt alles misschien goed, maar van binnen leef je op wilskracht in plaats van energie en merk je dat de copingstrategieën die je altijd staande hielden, hun effect verliezen. Misschien word je overspoeld door emoties, spanning en gedachten, of voel je je juist leeg. Je bent jezelf onderweg een beetje kwijtgeraakt en weet dat er iets moet veranderen, maar hoe?
In je werk – Je merkt dat je niet helemaal tot je recht komt. Misschien voel je dat er meer in je zit, maar komt het er niet uit of raak je verstrikt in stress en onzekerheid. Wellicht sta je voor een nieuwe stap – een sollicitatie of een nieuwe rol – maar worstel je met hoe je jezelf krachtig neerzet. Je wilt je professionaliteit vormgeven op een manier die klopt met wie jij bent én effect heeft.
In je relaties – Je merkt dat je in relaties steeds in dezelfde patronen belandt. Misschien stem je zo sterk af op de ander dat je eigen behoeften naar de achtergrond verdwijnen, slik je gevoelens in om spanning te vermijden, of merk je dat je afstand neemt zodra de ander te dicht bij komt. Je verlangt naar verandering en echte verbinding, maar weet niet goed hoe daar te komen.
Echte verandering ontstaat waar inzicht, gevoel en doen samenkomen
Ik combineer psychologische diepgang met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte methoden. Zo breng ik hoofd, hart en lijf in beweging en help ik je doorzien wat jou (onbewust) stuurt, oude patronen los te laten en opnieuw te verbinden met wat er altijd al in je aanwezig was. Daarmee ontstaat er ruimte om voluit te leven en het beste van wie jij bent naar buiten te brengen.
Lees hier meer over de aanpak.​
PERSOONLIJK AANBOD
Wat drijft jou op het diepste niveau? Welke patronen sturen je gedrag en beïnvloeden je keuzes? Samen ontrafelen we deze dynamieken, zodat je helder krijgt wat je tegenhoudt, wat dit je kost, én wat je nodig hebt om vooruit te komen. We werken samen aan het loslaten van wat niet meer klopt, en je leert steeds meer verbinden met de meest echte versie van jezelf.
hoofd
LIFE COACHING
LICHAAMSGERICHTE COACHING
Emoties zijn richtingwijzers, maar vaak leren we ze te negeren. In lichaamsgerichte coaching leer je oude emoties die zich in je lijf hebben opgeslagen doorvoelen en loslaten, en in het hier en nu herkennen en reguleren wat je voelt. We zetten verschillende technieken in voor meer ruimte, rust en helderheid, zodat je weer kunt voelen wat echt belangrijk voor je is.
hart
lijf
ERVARINGSGERICHTE COACHING
Verandering vraagt ook om het opdoen van nieuwe ervaringen. In ervaringsgerichte coaching gebruik je fysieke oefeningen en krachttraining om te ervaren hoe spanning, grenzen en veerkracht in jouw lijf voelbaar zijn. Je leert aanwezig blijven onder druk, doorbreekt patronen van zelftwijfel en controle, en bouwt vertrouwen op in je eigen kracht - ook als het moeilijk wordt.
PROFESSIONEEL AANBOD
LOOPBAANCOACHING
Zoveel van wie je bent laat je zien in de professionele omgeving waarin je beweegt. In loopbaancoaching onderzoeken we wat jou van binnenuit stuurt: je drijfveren, kwaliteiten en voorkeursgedrag in samenwerking, communicatie, leiderschap en besluitvorming. Je krijgt helderheid over waar je tot je recht komt, waar je jezelf in de weg zit en hoe je kunt groeien.
Wil je een nieuwe stap zetten? We vertalen jouw persoonlijke inzichten en ervaringen naar de praktijk: werken aan een authentiek cv en motivatie, en bereiden je optimaal voor op gesprekken. Zo kun je wie je bent, wat je te bieden hebt en waar je voor staat op de meest overtuigende manier overbrengen: met zelfvertrouwen en echtheid.
Wil je meer weten? Lees hier verder over ons of neem contact op via hi@getlifted.nl
"Roos is een fantastische coach, ze weet precies welke kennis en inzichten je op welk moment nodig hebt om te groeien. Ze is doelgericht maar ook met gevoel voor de snelheid van de coachee, dus altijd afgestemd op jou als persoon. Wat Roos echt uniek maakt, is haar vermogen om te doorgronden hoe je denkt en dat om te zetten in jouw kracht. Daardoor krijg je echt aahaa momenten die blijven hangen - en inzichten waar je zelf nooit bij zou kunnen. Zo leer je meer over jezelf en word je scherper en zelfverzekerder."
​
Wilco - Consultant
"Roos heeft mij niet alleen uitstekend geholpen bij de voorbereiding op mijn sollicitatiegesprek, maar ook bij het versterken van mijn zelfvertrouwen. Dankzij haar heb ik mezelf beter leren kennen, wat mij in de toekomst zeker zal helpen om bewuste keuzes te maken in mijn werk en persoonlijke leven. Wat ik bijzonder waardeer, is hoe Roos feedback geeft: ook als het kritisch is, brengt ze het op een positieve en motiverende manier. Dat zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft om te groeien en aan jezelf te werken. Ze biedt precies de juiste ondersteuning op het juiste moment."
​
Barbora - Pleegzorgbegeleider
Wat anderen ervaren